[...] chcialbym zaczac pic koktajle przy odchudzaniu. Czy dobre byłyby koktajle proteinowe? Jesli tak, to czy moglbym pic tylko jeden dziennie na sniadanie? Spotkalem sie z opisem ze powinno sie pic dwa na dzien i jeden posilek, wiec chcialbym sie dopytac. Jeszcze jedno, czy zamiast takiego czystego bialka moze byc np mleko w proszku czy cos takiego?
Iposilek chleb razowy (3kromki) + ser gauda (po 2 plasterki na 1 kromke) mleko w proszku odtluszczone+ platki mussli II posilek ryz bialy + jogurt truskawkowy + chleb chrupki III posilek mieso z piersi kurczaka + ryz + sok z winogron + warzywa IV losos wedzony + chleb razowy + tunczyk w oleju V mussli z rodzynkami i orzechami + owsianka+owoce [...]
Ostatnio nachodzilo mnie na kupno gainera bo nie jestem w stanie sobie dostarczyc az tyle bialka ile powinienem. Jednak ostatnio zauwazylem ze zwykle mleko w proszku jest o wiele tansze i ma lepsze wartosci odzywcze. Wiem ze nie ma dodatkowych skladnikow typu kreatyna, L-karnityna itp. Jednak moje fundusze sa ograniczone i takie cos bardzo mi [...]
Witam Dzisiaj kupilem bialeczko z megabola egg pro i po otwarciu stwierdzilem ze smakuje jak mleko w proszku i nie wiem czy to tylko mi sie tak wydaje czy ktos to rozrobil. moze ktos z was mial ta odzywke? albo cos slyszal o rozrabianiu takich rzeczy w polsce pozdrowionka Artur O.
Witam.Mam pytanie co do spozywania mleka.Niestety nie przepadam za typowym mlekeim na sniadanie,a chcialbym jesc platki owsiane wlasnie z mlekiem.Zakupilem mleko w proszku.Co sadzicie o tym.Uzasadnijcie swoje wypowiedzi.THNX
Mleko w proszku pelnotluszczowe Witam!!! mimo waszych uwag chcialbym jednak sprobowac tylko nie wiem jak to brac??? (ile duzych lyzek dziennie i kiedy rano wieczorem???) HELP ME!!!!! ekm
Emm!Duzo bialka,weglowodanu,mleko w proszku,5-6 dziennie jesc i gitara.Duzo picia,i jademy w domu pompki i brzuszki podstawowe rzeczy.Najlepiej plecak zeglow miec w plecaku i na plecy.Podstawowe rzeczy kurde, ja trochu przypakowalem z jakies 15kg.Jak chcesz mozesz posluchac mej rady,ale chopie z sercem i z zyciem!Nie bierz jakis szczepionek, [...]
cześć! Chciałem poznac wasza opinię na temat koktajli domowej roboty które mają być uzupełnieniem diety.Obecnie posiadam taki przepis i chiałem spytać co wy o tym sadzicie: Mleko w proszku 50g Ser twarogowy chudy 50g Banan 1 cały Miód pszczeli 1 łyżka Białko jaja kurzego troszeczke wody do rozrzedzenia Białko w tym koktajlu wynosi ok 50 g . [...]
jestem nowy hehehe i nie wiem czy to było poruszane ale : czy mleko w proszku przyjmowane po treningu na sucho znaczy sie bez rozcienczenia jako proszek pomaga w odbudowywaniu miesni itp. czyli czy to sie nadaje shorter your breath.. and one day closer to death
siemka.mam mozliwosc kupienia bialka z mleczrni za 3 zl za kg. sa to wlasciewie odpady,robia z tego mleko w proszku i jest to dodatek do budyniu.szef na sile powiedzial mi ze to mi rozwali watrobe,ale kumple mowia ze mowi tak specjalnie bo by odzyzek nie sprzedal i ze jest to dobre bialko.Wiec czy ktos zna odpowiedz lub ktos to bral?????? [...]
Czy mógłby mi ktos objasnic jakie weglowodany zawiera mleko w proszku odtłuszczone. O jakim indeksie glikemicznym. ponieważ zawiera 35 % bialka postawowiłem dosypywać go do do zwykłego mleka . Jednak wydaje mi sie ze zawiera też ono dużo zbednych węglowodanów prostych. Czy to prawda ? Czy to dobry pomysł z tym dosypywaniem do zwykłego mleka? OnLy [...]
Witam!!! Mam pytanko. Od pewnego czasu spożywam mleko w proszku. Pisze na nim że jedna dawka to jest 20g pokrywa 35%dziennego zapotrzebowania na fosfor i 25% na wapń. Ja biorę tego 100-120 gram. Czy coś mi się może stać jeżeli przedawkuję te składniki, bo przecież niczego nie może być z dużo.
[...] chce żeby moje mięśnie były widoczne (rzeźba) o to moja dieta śniadanie: jajecznica z 4 białek z jajka do tego kromka chleba posiłek 2 ( 10:25)- banan,koktajl białkowy (mleko w proszku 2 białka z jajek i do tego jakiś owoc) obiad: torebka ryzu 125g, pierś z kurczaka i jakaś surówka z warzyw kolacja: koktajl białkowy, tuńczyk z puszki z [...]
mam zamiar kupic jakies bialko ,bialko jest drogie wiec co myslicie zeby kupic mleko w proszku 250g ktore ma 35% bialka i kosztuje 4 zl niz jakies drozsze sklepowe bialko kulturystyczne?:D
siemanko,mam kumpla ktory cwiczy na siłce i... kupuił kreatyne i od dluzeszgo czasu zamiast białka zjada mleko w proszku tak jak białko i mam pytanie czy robic przycinke czy to moze byc prawda ze widac rezultaty? Białko 26,50 Węglowodany 38,00 Tłuszcz 26,50 Kcal 496,00 kJ 2077,00
witam!!! zakupiłem własnie białko serwatkowe....niektórzy mówia,ze to straszny bubel;/ mogłbym sie dowiedziec wogóle co to jest i czy daje jakies efekty??? dawkowanie i z czym to najlepiej brac?!? a tak po za tym smakuje jak mleko w proszku:/
witam mam pytanko dotyczce tego bialeczka : otoz jak sie ono spisuje , i czy warto je kupic 130 zeta za 5 kg cos mi to kurcze za tanio co wy na to ? moze jakas wajcha aha i jaj ewentualnie sprawdzic czy to faktycznie bialko a nie jakies mleko w proszku ? daieki daro
Strzaleczka Czy ktos probowal tych proteinek z allegro http://allegro.pl/show_item.php?item=70796563 od tego typa ?? Rzeczywiscie to bialko czy jakas wyj**ka i to samo mleko w proszku ?? Pozdro 5000
jakie produkty zawierają największe ilośći szkodliwego utlenionego cholesterolu bo wiem że odtłuszczone mleko w proszku zawiera małe jego ilośći odpiszczie
Wiadomo, że mleko w proszku zawiera laktoze. Czy taka laktoza szybko obtłuszcza? Jak sprawdzić czy jeszcze trawie laktoze? Pytam, bo od 4 lat nie pije mleka i może mój organizm źle zareagować na takie cos jak laktoza.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
